Plateforme Répit Aidants

Ma Pause Aidante

La Plateforme Répit Aidants propose un espace convivial « MA PAUSE AIDANTE » tous les mardis après-midi pour l’écoute et le soutien des aidants.
Un lieu pour se ressourcer et rencontrer d’autres aidants.

Le mardi de 14h à 17h
Besançon : 18 boulevard Charles de Gaulle à Besançon

Tram 1 et 2 arrêt « Polygone »
Bus 9 arrêt « Polygone »

Parenthèses aidantes

À l’occasion de certaines permanences de MA PAUSE AIDANTE, les professionnels de la Plateforme Répit Aidants proposent aux aidants de se retrouver pour échanger autour de thématiques, mais aussi pour partager des après-midi créatifs et gourmands.

Certains mardis de 14h30 à 16h30
Besançon : Ma Pause Aidante – 18 Boulevard Charles de Gaulle

Mardi 1_^er septembre 2026 à 14h30
C’est la rentrée !
Venez découvrir le nouveau programme que l’équipe de la Plateforme Répit Aidants a concocté pour vous cette année.
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Mardi 20 octobre 2026 à 14h30
Atelier créatif : Initiation à la Mosaïque
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Mardi 20 octobre 2026 à 14h30
Imagination en action : Jeux de société
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Mardi 17 novembre 2026 à 14h30
Initiation au Do-In (technique japonaise d’auto-massage)
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Mardi 1_^er décembre 2026 à 14h30
Atelier créatif : L’art du pliage de serviette

Les Rendez-vous des Aidants s’adressent à toutes les personnes qui accompagnent, régulièrement ou ponctuellement, un proche malade, âgé ou en situation de handicap.

Animées par un psychologue, ces rencontres thématiques mensuelles sont fondées sur un partage d’expériences et basées sur un principe de convivialité et de confidentialité.

De 14h30 à 16h
> Besançon (Les Cras) – Maison de la Famille (UDAF), 12 rue de la Famille | un vendredi par mois
> Besançon (Velotte) – Maison de Velotte, 37 chemin des Journaux | un mardi par mois
> Saint-Vit – Espace Bernard Olivier, 17 bis rue Charles de Gaulle | un lundi par mois
> Baume-les-Dames – Mairie, 3 place de la République | un lundi par mois

> Programme complet des Rendez-vous des Aidants 2025-2026

Aidants & Gourmands

Des visites gourmandes et des activités ludiques concoctées par un diététicien nutritionniste à destination des aidants.

>Dates à venir

On bouge… en toutes saisons !
Les échappées d’été

Ce programme invite les aidants à faire une pause et à prendre du temps pour eux avec deux randonnées pédestres :

> Mardi 7 juillet 2026 de 9h à 11h30
Randonnée Rosemont
Rendez-vous arrêt de Tram « Rosemont » (Avenue François Mitterrand, à proximité des Serres Dussert)
BESANÇON
On peut vous emmener ! Départ d’Eliad, 41 rue Thomas Edison à Besançon à 8h45 ou RDV sur place à 9h

> Lundi 3 août 2026 de 9h à 11h30
Randonnée Fort de Planoise
Rendez-vous Parking de la Malcombe (Avenue François Mitterrand – Tram arrêt « Malcombe »)
BESANÇON
On peut vous emmener ! Départ d’Eliad, 41 rue Thomas Edison à Besançon à 8h45 ou RDV sur place à 9h

Si vous avez des bâtons de marche, pensez à les emporter !

Pour ceux qui le souhaitent, la matinée se prolongera autour d’une petite collation.

(Re)découvrez Besançon !

Deux visites commentées pour (re)découvrir Besançon, prendre un temps pour soi et rencontrer d’autres aidants.

> Mardi 28 juillet 2026 à 15h30
A bord du bus panoramique
Rendez-vous au Centre Saint-Pierre (Avenue Gaulard) – BESANÇON
On peut vous emmener ! Départ d’Eliad, 41 rue Thomas Edison à Besançon à 14h30 ou RDV sur place à 15h15

> Jeudi 13 août 2026 à 15h30
A bord du bateau croisière
Rendez-vous à l’embarcadère « Les Vedettes de Besançon » (Pont de la République) – BESANÇON
On peut vous emmener ! Départ d’Eliad, 41 rue Thomas Edison à Besançon à 14h30 ou RDV sur place à 15h15

Pour ceux qui le souhaitent, l’après-midi se prolongera autour d’une boisson ou d’une collation.

Cuisiner… pour prendre soin

La Plateforme Répit Aidants d’Eliad organise des ateliers cuisine à destination des aidants.
L’animation est assurée par un diététicien nutritionniste qui apporte des conseils et propose de réaliser des recettes adaptées aux besoins spécifiques de leur proche.

>Dates à venir

Gratuit – Uniquement sur inscription : 03 81 41 67 31 – myriam.truche@eliad-fc.fr
Toutes les précisions nécessaires vous seront données lors de votre inscription.

Atelier « Estime de soi »

Atelier de 5 séances pour se réconcilier avec l’image que l’on a de soi, pour être bien avec soi-même.

Cet atelier s’adresse aux aidants familiaux : celles et ceux qui aident régulièrement ou ponctuellement un parent âgé, un proche malade ou en situation de handicap.

À travers différentes activités : photos-expression, portrait chinois, séance bien-être*…, cet atelier invite à une réflexion pour se réconcilier avec l’image que l’on a de soi.
Bien que proposé en groupe, il favorise le cheminement personnel.

>Dates à venir

* Séance bien-être « toucher-détente des mains » proposée en demi-groupe

Conseils d’un diététicien nutritionniste pour sensibiliser l’aidant aux risques de dénutrition et de malnutrition par l’apport de conseils personnalisés pour lui-même et/ou pour le proche aidé.

> À domicile, dans le Doubs (secteur Plateforme Répit Aidants ) | Gratuit

Conseils d’un ergothérapeute sur l’utilisation des aides techniques et l’aménagement du logement.
Pour faciliter, sécuriser et améliorer le confort à domicile des personnes dès 60 ans et de leurs aidants (préconisations sur les aides techniques, l’aménagement du logement, informations sur les financements existants…).

> À domicile, dans le Doubs (secteur Plateforme Répit Aidants ) | Gratuit