Plateforme Répit Aidants

Les Rendez-vous des Aidants s’adressent à toutes les personnes qui accompagnent, régulièrement ou ponctuellement, un proche malade, âgé ou en situation de handicap.

Animées par un psychologue, ces rencontres thématiques mensuelles sont fondées sur un partage d’expériences et basées sur un principe de convivialité et de confidentialité.

De 14h30 à 16h
> Besançon (Les Cras) – Maison de la Famille (UDAF), 12 rue de la Famille | un vendredi par mois
> Besançon (Velotte) – Maison de Velotte, 37 chemin des Journaux | un mardi par mois
> Saint-Vit – Espace Bernard Olivier, 17 bis rue Charles de Gaulle | un lundi par mois
> Baume-les-Dames – Mairie, 3 place de la République | un lundi par mois

> Programme complet des Rendez-vous des Aidants 2025-2026

Ma Pause Aidante

La Plateforme Répit Aidants propose un espace convivial « MA PAUSE AIDANTE » tous les mardis après-midi pour l’écoute et le soutien des aidants.
Un lieu pour se ressourcer et rencontrer d’autres aidants.

Le mardi de 14h à 17h
Besançon : 18 boulevard Charles de Gaulle à Besançon

Tram 1 et 2 arrêt « Polygone »
Bus 9 arrêt « Polygone »

Parenthèses aidantes

À l’occasion de certaines permanences de MA PAUSE AIDANTE, les professionnels de la Plateforme Répit Aidants proposent aux aidants de se retrouver pour échanger autour de thématiques, mais aussi pour partager des après-midi créatifs, ludiques et gourmands.

Certaines activités sont ouvertes aux aidants et aux aidés.

Les 1ers mardis du mois à 14h30
Besançon : Ma Pause Aidante – 18 Boulevard Charles de Gaulle

Mardi 2 septembre 2025 à 14h30 :
C’est la rentrée !
Venez découvrir le nouveau programme que l’équipe de la Plateforme Répit Aidants a concocté pour vous cette année.
> Partagez ce moment avec le proche que vous aidez !

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Mardi 7 octobre 2025 à 14h30 :
Bons plans et idées sorties
Venez partager avec d’autres aidants vos bons plans, vos idées sorties…
> Partagez ce moment avec le proche que vous aidez !

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Mardi 4 novembre 2025 à 14h30 :
Imagination en action !
Jeux de société favorisant l’imagination.
> Pour les aidants uniquement*

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Mardi 2 décembre 2025 à 14h30 :
Bientôt Noël !
Ateliers créatifs pour préparer Noël.
> Pour les aidants uniquement*

* Suppléance possible à domicile. Contactez-nous : 03 81 41 67 31

On bouge… en toutes saisons !

Ce programme invite les aidants à faire une pause et à prendre du temps pour eux avec une initiation à 3 pratiques sportives douces : vélo électrique, marche nordique et Tai Chi.

Si vous le souhaitez ou que vous n’êtes pas véhiculé… On vous emmène !
Rendez-vous à Eliad : 41 rue Thomas Edison à Besançon (Bus 10 arrêt « Fleming »)

Mercredi 10 septembre de 15h à 17h
> Initiation Vélo assistance électrique
BESANCON / Départ de My Cycle (102 Grande Rue)
On vous emmène ! : Départ d’Eliad (41 rue Thomas Edison) à 14h15
ou RDV sur place à My Cycle à 15h

Jeudi 18 septembre de 14h15 à 16h30
> Initiation Marche Nordique*
BESANCON / Départ parking de Chailluz (Chemin de Maupertuis)
On vous emmène ! : Départ d’Eliad (41 rue Thomas Edison) à 14h
ou RDV sur place parking de Chailluz à 14h15
* Un minimum de condition physique est nécessaire !

Lundi 20 octobre de 14h15 à 16h30
> Initiation Tai Chi
BESANCON / Eliad, 41 rue Thomas Edison

Pour ceux qui le souhaitent, l’après-midi se prolongera autour d’une boisson ou d’une collation.

Gratuit – Uniquement sur inscription : 03 81 41 67 31 – myriam.truche@eliad-fc.fr
Toutes les précisions nécessaires vous seront données lors de votre inscription.

Atelier « Estime de soi »

Atelier de 5 séances pour se réconcilier avec l’image que l’on a de soi, pour être bien avec soi-même :

CHÂTILLON-LE-DUC – Centre culturel et Sportif Bellevue, 44 rue Bellevue (Salle Pyramidale)
De 14h30 à 17h les 7, 14, 20*, 21*, 28 novembre et 12 décembre 2025

Cet atelier s’adresse aux aidants familiaux : celles et ceux qui aident régulièrement ou ponctuellement un parent âgé, un proche malade ou en situation de handicap.

À travers différentes activités : photos-expression, portrait chinois, séance bien-être…, cet atelier invite à une réflexion pour se réconcilier avec l’image que l’on a de soi.
Bien que proposé en groupe, il favorise le cheminement personnel.

* Séance bien-être « toucher-détente des mains » proposée en demi-groupe

Conseils d’un diététicien nutritionniste pour sensibiliser l’aidant aux risques de dénutrition et de malnutrition par l’apport de conseils personnalisés pour lui-même et/ou pour le proche aidé.

> À domicile, dans le Doubs (secteur Plateforme Répit Aidants ) | Gratuit

Conseils d’un ergothérapeute sur l’utilisation des aides techniques et l’aménagement du logement.
Pour faciliter, sécuriser et améliorer le confort à domicile des personnes dès 60 ans et de leurs aidants (préconisations sur les aides techniques, l’aménagement du logement, informations sur les financements existants…).

> À domicile, Dans le Doubs (secteur Plateforme Répit Aidants ) | Gratuit
Public : personnes atteintes d’une maladie neuro-évolutive ou en situation de handicap et leurs aidants