Plateforme Répit Aidants

Les Rendez-vous des Aidants s’adressent à toutes les personnes qui accompagnent, régulièrement ou ponctuellement, un proche malade, âgé ou en situation de handicap.

Animées par un psychologue, ces rencontres thématiques mensuelles sont fondées sur un partage d’expériences et basées sur un principe de convivialité et de confidentialité.

De 14h30 à 16h
> Besançon (Les Cras) – Maison de la Famille (UDAF), 12 rue de la Famille | un vendredi par mois
> Besançon (Velotte) – Maison de Velotte, 37 chemin des Journaux | un mardi par mois
> Saint-Vit – Espace Bernard Olivier, 17 bis rue Charles de Gaulle | un lundi par mois
> Baume-les-Dames – Mairie, 3 place de la République | un lundi par mois*

*certains lundis : exceptionnellement de 10h à 11h30

> Programme complet des Rendez-vous des Aidants 2024-2025

Ma Pause Aidante

La Plateforme Répit Aidants propose un espace convivial « MA PAUSE AIDANTE » tous les mardis après-midi pour l’écoute et le soutien des aidants.
Un lieu pour se ressourcer et rencontrer d’autres aidants.

Le mardi de 14h à 17h
Besançon : 18 boulevard Charles de Gaulle à Besançon

Tram 1 et 2 arrêt « Polygone »
Bus 9 arrêt « Polygone »

Questions d’Aidants

A partir de septembre, l’équipe pluridisciplinaire de la Plateforme Répit Aidants vous propose d’échanger plus particulièrement autour d’un thème et d’apporter de l’information pour vous accompagner dans votre rôle d’aidant.

Les 1ers mardis du mois à 14h30
Besançon : Ma Pause Aidante – 18 Boulevard Charles de Gaulle

Mardi 3 septembre 2024 à 14h30 :
« Mon proche a des problèmes de mémoire. Comment puis-je le stimuler ? »
avec Caroline Valnet, Assistante de soins en gérontologie

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Mardi 1^er octobre 2024 à 14h30 :
« Comment prendre soin de mon sommeil ? »
avec Myriam Truche, Animatrice Prévention/Santé

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Mardi 5 novembre 2024 à 14h30 :
« Quels sont les 4 points essentiels pour l’alimentation de mon proche ? »
avec Antoine Bourcy, Diététicien nutritionniste

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Mardi 3 décembre 2024 à 14h30 :
« Quel est mon rôle en tant qu’aidant ? »
avec Patricia Girerd, Psychologue

On bouge… en toutes saisons !

Ce programme invite les aidants à faire une pause bien-être autour de 3 pratiques sportives douces : initiation Pilates, Randonnée pédestre et initiation Danse rythmique.

Au programme :
Vendredi 13 décembre de 14h30 à 16h30
> Initiation Pilates (avec l’atelier Ki-Pilates)
BESANCON / Eliad
A Eliad (41 rue Thomas Edison) – RDV à 14h15 (Salle V. Hugo)

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Jeudi 19 décembre de 14h30 à 16h30
> Randonnée pédestre (parcours de 4 km)
BESANCON / Parc animalier de la Forêt de Chailluz
On vous emmène ! : Rendez-vous à Eliad (41 rue Thomas Edison) à 13h45
ou rendez-vous sur place sur le parking du Parc animalier de Chailluz à 14h15

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Jeudi 9 janvier de 14h30 à 16h30
> Initiation Danse rythmique (avec Rythmique et Compagnie)
BESANCON
On vous emmène ! : Rendez-vous à Eliad (41 rue Thomas Edison) à 14h
ou rendez-vous sur place à l’atelier Rythmique et Compagnie (1 rue Midol) à 14h15

Atelier « Estime de soi »

Atelier de 5 séances pour se réconcilier avec l’image que l’on a de soi, pour être bien avec soi-même :

PIREY – Maison des Associations, Salle Rose, 2 rue du Moulin
de 14h30 à 17h les 8, 15, 21*, 22*, 29 novembre et 6 décembre 2024

Cet atelier s’adresse aux aidants familiaux : celles et ceux qui aident régulièrement ou ponctuellement un parent âgé, un proche malade ou en situation de handicap.

A travers différentes activités : photos-expression, portrait chinois, séance bien-être…, cet atelier invite à une réflexion pour se réconcilier avec l’image que l’on a de soi.
Bien que proposé en groupe, il favorise le cheminement personnel.

* Séance bien-être « toucher-détente des mains » proposée en demi-groupe

Conseils d’un diététicien nutritionniste pour sensibiliser l’aidant aux risques de dénutrition et de malnutrition par l’apport de conseils personnalisés pour lui-même et/ou pour le proche aidé.

> A domicile, dans le Doubs (secteur Plateforme Répit Aidants ) | Gratuit

Conseils d’un ergothérapeute sur l’utilisation des aides techniques et l’aménagement du logement.
Pour faciliter, sécuriser et améliorer le confort à domicile des personnes dès 60 ans et de leurs aidants (préconisations sur les aides techniques, l’aménagement du logement, informations sur les financements existants…).

> A domicile, Dans le Doubs (secteur Plateforme Répit Aidants ) | Gratuit
Public : personnes atteintes d’une maladie neuro-évolutive ou en situation de handicap et leurs aidants