Plateforme Répit Aidants

Les Rendez-vous des Aidants s’adressent à toutes les personnes qui accompagnent, régulièrement ou ponctuellement, un proche malade, âgé ou en situation de handicap.

Animées par un psychologue, ces rencontres thématiques mensuelles sont fondées sur un partage d’expériences et basées sur un principe de convivialité et de confidentialité.

De 14h30 à 16h
> Besançon (Les Cras) – Maison de la Famille (UDAF), 12 rue de la Famille | un vendredi par mois
> Besançon (Velotte) – Maison de Velotte, 37 chemin des Journaux | un mardi par mois
> Saint-Vit – Espace Bernard Olivier, 17 bis rue Charles de Gaulle | un lundi par mois
> Baume-les-Dames – Mairie, 3 place de la République | un lundi par mois

> Programme complet des Rendez-vous des Aidants 2025-2026

Ma Pause Aidante

La Plateforme Répit Aidants propose un espace convivial « MA PAUSE AIDANTE » tous les mardis après-midi pour l’écoute et le soutien des aidants.
Un lieu pour se ressourcer et rencontrer d’autres aidants.

Le mardi de 14h à 17h
Besançon : 18 boulevard Charles de Gaulle à Besançon

Tram 1 et 2 arrêt « Polygone »
Bus 9 arrêt « Polygone »

Parenthèses aidantes

À l’occasion de certaines permanences de MA PAUSE AIDANTE, les professionnels de la Plateforme Répit Aidants proposent aux aidants de se retrouver pour échanger autour de thématiques, mais aussi pour partager des après-midi créatifs et gourmands.

Les activités sont ouvertes aux aidants et aux aidés.

Les 1ers mardis du mois de 14h30 à 16h30
Besançon : Ma Pause Aidante – 18 Boulevard Charles de Gaulle

Mardi 3 février 2026 à 14h30 :
Après-midi gourmand autour de la Chandeleur
Animé par Stéphanie Duplaix-Grandjean, Coordinatrice

Mardi 3 mars 2026 à 14h30 :
Si on parlait des séjours adaptés ?
Informations sur les propositions existantes et projet d’en initier un.
Quels seraient vos besoins, vos idées ?
Animé par Maryse Gressier, Coordinatrice

Mardi 7 avril 2026 à 14h30 :
Atelier écriture
Animé par Patricia Girerd, psychologue, et un aidant

Mardi 5 mai 2026 à 14h30 :
Séance de sport adapté
Renforcement musculaire, équilibre, coordination
Animée par Armand Mouget, Professeur d’activité physique adaptée

Mardi 2 juin 2026 à 14h30 :
Atelier de customisation/personnalisation d’aides techniques
Animé par un Ergothérapeute

* Suppléance possible à domicile. Contactez-nous : 03 81 41 67 31

Aidants & Gourmands

Des visites gourmandes et des activités ludiques concoctées par un diététicien nutritionniste à destination des aidants.

Pour les visites à Chatillon-le-Duc et Lavans-Vuillafans :
Si vous le souhaitez ou si vous n’êtes pas véhiculé… On vous emmène !
Rendez-vous à Eliad : 41 rue Thomas Edison à Besançon (Bus 10 arrêt « Fleming »

Rencontre sur le thème de l’apiculture :
LE RUCHER DE PASCALE
CHATILLON-LE-DUC – 11 Allée de Roncevaux
> Jeudi 9 avril 2026 à 14h30
Départ d’Eliad à 14h ou RDV sur place à 14h30

Visite gourmande autour du fromage :
LA FERME DU RONDEAU
LAVANS-VUILLAFANS – Le Rondeau
> Mardi 14 avril 2026 à 14h30
Départ d’Eliad à 13h30 ou RDV sur place à 14h30

Atelier dégustation autour des sens :
ENTRE CLICHÉS ET TRADITIONS
BESANÇON – 41 rue Thomas Edison
> Jeudi 16 avril 2026 à 14h30
RDV sur place à 14h15

On bouge… en toutes saisons !

Ce programme invite les aidants à faire une pause et à prendre du temps pour eux avec une initiation à 3 pratiques sportives douces : Gym, Pilates et Escalade.

> Lundi 13 avril 2026 à 14h30 à 16h30
Gym douce
BESANÇON, Eliad – 41 rue Thomas Edison

> Lundi 20 avril 2026 à 14h30 à 16h30
Initiation Pilates – Encadrée par Siel Bleu
BESANÇON, Eliad – 41 rue Thomas Edison

> Lundi 27 avril 2026 à 14h à 16h
Initiation Escalade
BESANÇON, Salle d’Escalade Marie Paradis (13 avenue Léo Lagrange)
Co-voiturage possible depuis Eliad ! RDV à Eliad à 13h30.

Cuisiner… pour prendre soin

La Plateforme Répit Aidants d’Eliad organise des ateliers cuisine à destination des aidants.
L’animation est assurée par un diététicien nutritionniste qui apporte des conseils et propose de réaliser des recettes adaptées aux besoins spécifiques de leur proche.

À Eliad : 41 rue Thomas Edison (cuisine thérapeutique) à Besançon de 14h30 à 17h

Au menu, des recettes savoureuses autour de différentes thématiques :

Dénutrition
> Mardi 3 mars 2026

Troubles de la déglutition
> Mardi 10 mars 2026

Diabète
> Mardi 17 mars 2026

Gratuit – Uniquement sur inscription : 03 81 41 67 31 – myriam.truche@eliad-fc.fr
Toutes les précisions nécessaires vous seront données lors de votre inscription.

Atelier « Estime de soi »

Atelier de 5 séances pour se réconcilier avec l’image que l’on a de soi, pour être bien avec soi-même :
BAUME-LES DAMES – Hôtel des Services, 1 place jean Moulin
De 14h30 à 17h les 30 janvier, 6, 12*, 13*, 20 et 27 février 2026

Cet atelier s’adresse aux aidants familiaux : celles et ceux qui aident régulièrement ou ponctuellement un parent âgé, un proche malade ou en situation de handicap.

À travers différentes activités : photos-expression, portrait chinois, séance bien-être…, cet atelier invite à une réflexion pour se réconcilier avec l’image que l’on a de soi.
Bien que proposé en groupe, il favorise le cheminement personnel.

* Séance bien-être « toucher-détente des mains » proposée en demi-groupe

Conseils d’un diététicien nutritionniste pour sensibiliser l’aidant aux risques de dénutrition et de malnutrition par l’apport de conseils personnalisés pour lui-même et/ou pour le proche aidé.

> À domicile, dans le Doubs (secteur Plateforme Répit Aidants ) | Gratuit

Conseils d’un ergothérapeute sur l’utilisation des aides techniques et l’aménagement du logement.
Pour faciliter, sécuriser et améliorer le confort à domicile des personnes dès 60 ans et de leurs aidants (préconisations sur les aides techniques, l’aménagement du logement, informations sur les financements existants…).

> À domicile, Dans le Doubs (secteur Plateforme Répit Aidants ) | Gratuit
Public : personnes atteintes d’une maladie neuro-évolutive ou en situation de handicap et leurs aidants